_edited.png)
Kroppens nøkkel til balanse
Fra spenning til løsning
En spennende dag for deg som lengter etter ro, klarhet og balanse.
Velkommen til et dagstreatment skreddersydd for deg som kjenner på uro i kroppen, tretthet som ikke går over, anspenthet, søvnproblemer og et nervesystem i konstant beredskap.
Når kroppen aldri får lande, påvirker det alt, søvnen, konsentrasjonen, humøret, fordøyelsen, til og med hormonbalansen. Stress setter seg i kroppen, og over tid mister vi kontakten med det som egentlig er oss.
Denne dagen gir deg verktøyene for å finne tilbake.
Gjennom en kombinasjon av nevrorefleksologisk behandling, enkle øvelser, ny kunnskap og trygge, ærlige samtaler får du muligheten til å forstå kroppen din og styrke nervesystemets evne til å regulere seg selv.
For at dyp endring skal skje, må hele kroppen inviteres med.
Derfor har vi satt sammen et program som møter både det fysiske, mentale og sanselige.
Vi kombinerer tre kraftfulle metoder for å støtte kroppens egen evne til regulering og heling.
-
Nevrorefleksologi:
Målrettet stimulering av nervesystemet for å løse blokkeringer og aktivere kroppens egne reguleringsmekanismer.
Denne dagen legger vi særlig vekt på Vagusnerven, kroppens "bremsesystem" som spiller en nøkkelrolle for søvn, fordøyelse, puls, pust og følelsesmessig balanse.
Når vagusnerven er underaktiv eller overbelastet, klarer kroppen ikke å lande og symptomer som uro, tretthet, hjertebank og indre stress blir vanlige.
Gjennom presis stimulering av reflekspunkter aktiverer vi vagusnerven og støtter kroppens evne til å finne ro, restitusjon og balanse.
-
TRE Tension & Trauma Releasing Exercises:
TRE er en serie enkle, fysiske øvelser som aktiverer kroppens naturlige evne til å slippe spenninger, traumer og stress. Øvelsene setter i gang milde, spontane rystelser i muskulaturen – en innebygd respons som finnes i alle pattedyr, og som bidrar til å «tømme ut» overskuddsaktivitet fra nervesystemet. Denne dagen bruker vi TRE for å hjelpe kroppen med å gi slipp på det den har holdt fast – ofte i årevis. Rystelsene oppstår naturlig, uten innsats, og oppleves ofte som en dyp lettelse. Metoden er trygg, skånsom og kan tilpasses alle kroppstyper og livssituasjoner.
-
Gongbad– Lydreise for integrasjon og dyp
Vi gleder oss til å dele denne helhetlige reisen med deg, et pustested i hverdagen, og kanskje starten på noe nytt.
Sikre deg din plass i dag og bli med på en dag som kan gjøre en forskjell
Plassene er begrenset for at vi skal kunne gi hver deltaker tett oppfølging og gjøre dagen så trygg, personlig og virkningsfull som mulig.
_edited.jpg)
Et gongbad er en liggende lydmeditasjon der du blir omgitt av vibrasjoner og frekvenser fra store gonger og klanginstrumenter. Lydbølgene påvirker hjernen og nervesystemet direkte, og hjelper deg å komme inn i en dyp, avslappet tilstand hvor kroppens selvhelbredende prosesser får romGongens vibrasjoner «snakker» direkte til kroppen – uten at du trenger å gjøre noe som helst. Etter dagens behandlinger og øvelser gir gongbadet deg mulighet til å lande, integrere og hvile dypt. Mange opplever en følelse av indre stillhet, trygghet og balanse i etterkant.